اثربخشی آموزش مدیریت تعلل بر استرس ادراک شده، حرمت خود، مولفه های فراشناخت و عملکرد تحصیلی در دانشجویان دختر پیام نور

این پژوهش با هدف اثربخشی آموزش مدیریت تعلل بر استرس ادراک شده، حرمت خود، مولفه های فراشناخت و عملکرد تحصیلی دانشجویان دختر انجام شد. مراجعان داوطلب، در نهایت 30 نفر( با میانگین سن 33 سال و 8 ماه ) پس از اجرای پرسشنامه تعلل در میان آزمودنی که نمرات تعلل آنها بالاتر از 30 بود انتخاب شدند و در دو گروه آزمایش( 15 نفر ) و کنترل( 15 نفر ) به طور تصادفی جایگزین شدند. آزمودنی-های گروه آزمایش تحت یک دوره 10 جلسه ای آموزش مدیریت تعلل قرار گرفتند. تعلل، حرمت خود، استرس ادراک شده، مولفه های فراشناخت در دو گروه آزمایش و گواه، قبل و بعد از اجرای درمان اندازه گیری شد. تحلیل داده ها با استفاده از نسخه شانزدهم نرم افزار spss روش تحلیل واریانس یک راهه و نشان داد که آموزش مدیریت تعلل باعث افزایش حرمت خود، کاهش استرس ادراک شده، بهبود تعلل و تغییر برخی از مولفه های فراشناختی می شود . نتیجه گیری کلی عبارت است از اینکه بازسازی شناختی، هدایت خودگویی، تنش زدایی و سایر مولفه های مدیریت تعلل می تواند باعث بهبود پیامدهای مثبت روان شناختی در افراد تعلل-کننده شود. واژه های کلیدی: تعلل، حرمت خود، استرس ادراک شده، فراشناخت و عملکرد تحصیلی.